Der Oktober hat für mich eine ganz besondere Stimmung. Die Tage werden ruhiger, die Natur verändert ihre Farben und plötzlich zeigt sich, wie schön Veränderung aussehen kann. Und dabei kommt mir ein Gedanke: Wie bunt darf eigentlich unser eigenes Leben sein? Im Alltag denken wir oft in festen Mustern. Wir wissen, was wir können, wie wir sind, was zu uns passt und wie bestimmte Dinge eben laufen. Solche Gedanken geben uns Orientierung und Sicherheit. Gleichzeitig können si

Es gibt Orte in unserem Leben, an denen wir uns einfach wohlfühlen. Wir kennen uns aus, wissen, was auf uns zukommt und fühlen uns sicher und geborgen. Unsere Komfortzone schenkt uns Ruhe und Orientierung, genau deshalb halten wir uns dort auch gerne auf. Doch irgendwann entsteht vielleicht der Wunsch nach etwas Neuem. Eine Idee, eine Veränderung oder ein Schritt, den wir schon länger vor uns herschieben. Und genau hier beginnt unsere persönliche Entwicklung. Wachstum bra

Dieses Mal kommt mein Sommer-Blogbeitrag etwas später als gewohnt – und das hat einen schönen Grund denn ich war im Urlaub! Ganz bewusst habe ich mir Zeit genommen, um Abstand vom Alltag zu gewinnen, neue Eindrücke zu sammeln und einfach einmal durchzuatmen. Als Mentaltrainerin weiß ich, wie wertvoll Erholung für unsere Gedanken, unsere Gefühle und unsere innere Kraft ist. Und trotzdem merke ich jedes Mal aufs Neue, wie gut es tut, das Wissen auch selbst zu leben. Unsere