Es gibt Orte in unserem Leben, an denen wir uns einfach wohlfühlen. Wir kennen uns aus, wissen, was auf uns zukommt und fühlen uns sicher und geborgen. Unsere Komfortzone schenkt uns Ruhe und Orientierung, genau deshalb halten wir uns dort auch gerne auf. Doch irgendwann entsteht vielleicht der Wunsch nach etwas Neuem. Eine Idee, eine Veränderung oder ein Schritt, den wir schon länger vor uns herschieben. Und genau hier beginnt unsere persönliche Entwicklung. Wachstum bra

Dieses Mal kommt mein Sommer-Blogbeitrag etwas später als gewohnt – und das hat einen schönen Grund denn ich war im Urlaub! Ganz bewusst habe ich mir Zeit genommen, um Abstand vom Alltag zu gewinnen, neue Eindrücke zu sammeln und einfach einmal durchzuatmen. Als Mentaltrainerin weiß ich, wie wertvoll Erholung für unsere Gedanken, unsere Gefühle und unsere innere Kraft ist. Und trotzdem merke ich jedes Mal aufs Neue, wie gut es tut, das Wissen auch selbst zu leben. Unsere

Der Juni ist für viele Menschen ein besonderer Monat. Das erste halbe Jahr liegt bereits hinter uns. Die Sommerferien stehen vor der Tür, Urlaubspläne nehmen Form an und die Vorfreude auf eine ruhigere Zeit wächst. Gleichzeitig erlebe ich in meinen Gesprächen immer wieder etwas anderes. Viele Menschen fühlen sich müde. Die letzten Monate waren intensiv. Termine, Verpflichtungen, Herausforderungen im Beruf, in der Familie oder in der Schule haben viel Energie gefordert. Oft