Mentaltraining für Erwachsene
Meine Bestimmung als Mentaltrainerin liegt darin, Menschen dabei zu unterstützen ihre Ziele zu erreichen, mentale Stärke zu erlangen, sich selbst zu erkennen und innere Kraft zu schöpfen. Ich unterstütze hier mit/bei:
Entspannungstechniken
Zielfindung und Zielumsetzung
Glaubenssätze auflösen und ändern
Ressourcen
Stressbewältigung
Selbstbewusstsein stärken
Selbstorganisation
Zeitmanagement
Konfliktlösungen
Blockaden lösen
Naturmentaltraining
Warum gerade Mentaltraining in der Natur?
Wissenschaftliche Ergebnisse zeigen, dass der direkte Kontakt mit der Natur eine überaus positive Wirkung auf uns Menschen hat. Er hebt unsere Stimmung. Wir bekommen Glücksgefühle, sind entspannter und fröhlicher. Zudem hat er auch Einfluss auf unseren Organismus und unseren Körper.
Viele Methoden des Mentaltrainings sind auch in der Natur durchführbar.
Man profitiert im Freien doppelt: einerseits durch das Mentaltraining und andererseits ist die Natur von sich aus schon beruhigend, stimmungsaufhellend und gesundheitsfördernd.
Wenn du dir ein Naturmentaltraining wünscht, dann gib mir bitte bei unserem Informations- bzw. Kennenlerngespräch Bescheid und wir können den nächsten Termin schon in der wunderbaren Natur abhalten.
Mentaltraining
Kinder & Jugend
In der heutigen Zeit brauchen Kinder Entschleunigung, um mit dem Stress des Alltags klar zu kommen. Wichtig ist auch eine Stärkung ihres Selbstwertgefühls und der Ausgleich von innerem Druck.
Mit folgenden Übungen unterstütze ich Kinder bei diesen Prozessen:
Phantasiereisen
Atemübungen
Entspannungsübungen
Klopftechnik
Affirmationen
Metaphern
uvm.
Innere Balance & neue Energie
Sanfte Impulse für dein Wohlbefinden auf allen Ebenen
In meiner ganzheitlichen Arbeit unterstütze ich dich dabei, dein inneres Gleichgewicht zu stärken, Spannungen zu lösen und deine Energie wieder ins Fließen zu bringen. Wenn innere Blockaden oder emotionale Belastungen deinen Alltag beeinflussen, helfe ich dir mit fein abgestimmten Methoden, mehr Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit zu finden – auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene.
Was ich anbiete:
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Energieausgleich & Reinigung
Mit sanften Techniken unterstütze ich dabei, dich von belastenden Energien zu befreien und neue Leichtigkeit zu gewinnen. -
Stärkung deiner inneren Stabilität
Gemeinsam festigen wir deine innere Kraft, stärken spürbar deine Resilienz, um dich wirkungsvoll gegenüber äußeren Einflüssen abzugrenzen.
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Lösung emotionaler Blockaden
Belastende Emotionen oder wiederkehrende Themen dürfen sich lösen – achtsam, tief und wirksam.
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Ganzheitliche Harmonisierung
Körper, Geist und Seele in Einklang bringen – für ein Leben in innerer Ruhe und neuer Ausrichtung.
Wie ich arbeite:
Ich verbinde verschiedene Methoden zu einem stimmigen Gesamtansatz:
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Aroma-Impulse mit ätherischen Ölen, die tief entspannen und das vegetative Nervensystem ausgleichen.
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Räucherungen mit Kräutern & Harzen, um Räume und Umgebungen zu klären und zu harmonisieren
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Chakra-Balancing zur Harmonisierung deines Energieflusses mit Farben und Edelsteinen
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Sanfte Impulse, die dein System in Balance bringen
Meine Arbeit hilft Menschen, die:
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sich nach innerer Ruhe, Klarheit und Stabilität sehnen
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emotionale Themen lösen möchten, ohne viel erklären zu müssen
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offen sind für neue Wege, jenseits von rein rationalen Lösungen
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ihre Intuition stärken und sich selbst besser spüren wollen
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bereit sind, tiefer bei sich anzukommen und ihren Weg bewusster zu gehen
Dein Weg zu mehr Leichtigkeit.