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Wolken

Mentaltraining für Erwachsene

Meine Bestimmung als Mentaltrainerin liegt darin, Menschen dabei zu unterstützen ihre Ziele zu erreichen, mentale Stärke zu erlangen, sich selbst zu erkennen und innere Kraft zu schöpfen. Ich unterstütze hier mit/bei:

Entspannungstechniken

Zielfindung und Zielumsetzung

Glaubenssätze auflösen und ändern

Ressourcen

Stressbewältigung

Selbstbewusstsein stärken

Selbstorganisation

Zeitmanagement

Konfliktlösungen

Blockaden lösen

Naturmentaltraining
Naturmentaltraining

Warum gerade Mentaltraining in der Natur?

Wissenschaftliche Ergebnisse zeigen, dass der direkte Kontakt mit der Natur eine überaus positive Wirkung auf uns Menschen hat. Er hebt unsere Stimmung. Wir bekommen Glücksgefühle, sind entspannter und fröhlicher. Zudem hat er auch Einfluss auf unseren Organismus und unseren Körper.

Viele Methoden des Mentaltrainings sind auch in der Natur durchführbar.

Man profitiert im Freien doppelt: einerseits durch das Mentaltraining und andererseits ist die Natur von sich aus schon beruhigend, stimmungsaufhellend und gesundheitsfördernd.

Wenn Sie sich ein Naturmentaltraining wünschen, dann geben Sie mir bitte bei unserem Informations- bzw. Kennenlerngespräch Bescheid und wir können den nächsten Termin schon in der wunderbaren Natur abhalten.

Waldbäume
Kinder-Mentaltrainin

Mentaltraining
Kinder & Jugend

In der heutigen Zeit brauchen Kinder Entschleunigung, um mit dem Stress des Alltags klar zu kommen. Wichtig ist auch eine Stärkung ihres Selbstwertgefühls und der Ausgleich von innerem Druck.

Mit folgenden Übungen unterstütze ich Kinder bei diesen Prozessen:

Phantasiereisen

Atemübungen

Entspannungsübungen

Klopftechnik

Affirmationen

Metaphern

uvm.

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