Dieses Mal kommt mein Sommer-Blogbeitrag etwas später als gewohnt – und das hat einen schönen Grund denn ich war im Urlaub! Ganz bewusst habe ich mir Zeit genommen, um Abstand vom Alltag zu gewinnen, neue Eindrücke zu sammeln und einfach einmal durchzuatmen. Als Mentaltrainerin weiß ich, wie wertvoll Erholung für unsere Gedanken, unsere Gefühle und unsere innere Kraft ist. Und trotzdem merke ich jedes Mal aufs Neue, wie gut es tut, das Wissen auch selbst zu leben. Unsere Gesellschaft ist...

Der Juni ist für viele Menschen ein besonderer Monat. Das erste halbe Jahr liegt bereits hinter uns. Die Sommerferien stehen vor der Tür, Urlaubspläne nehmen Form an und die Vorfreude auf eine ruhigere Zeit wächst. Gleichzeitig erlebe ich in meinen Gesprächen immer wieder etwas anderes. Viele Menschen fühlen sich müde. Die letzten Monate waren intensiv. Termine, Verpflichtungen, Herausforderungen im Beruf, in der Familie oder in der Schule haben viel Energie gefordert. Oft höre ich den...

Kennst du dieses besondere Gefühl, wenn plötzlich der erste richtig warme Frühlingstag da ist? Die Fenster bleiben länger offen, man verbringt wieder mehr Zeit draußen und alles wirkt heller, leichter und lebendiger. Genau in solchen Momenten denken viele Menschen an den Satz: „Alles neu macht der Mai.“ Dieser Satz begleitet uns schon seit vielen Jahren und wahrscheinlich berührt er deshalb Menschen jeden Alters. Als Kinder haben wir uns über die langen Abende und die ersten Eisbecher...